Attività e Servizi

Valutazione, movimento, benessere.

I servizi di Postura&Mente nascono da un approccio scientifico al movimento e da una presa in carico completa della persona. Ogni intervento è preceduto da un'attenta valutazione e si traduce in percorsi mirati, pensati per prevenire, recuperare e migliorare la funzionalità del corpo nel tempo. Non trattamenti standard, ma soluzioni costruite su misura, seguite da professionisti qualificati e adattate costantemente in base all'evoluzione fisica ed emotiva di chi si affida al centro, con esercizi personalizzati e progressivi.

Valutazione e analisi posturale

Obiettivo

Riorganizzare la postura e contrastare o prevenire il dolore lombare cervicale e il mal di schiena 

Analisi approfondita della postura e del movimento, eseguita attraverso sistemi computerizzati avanzati. La valutazione comprende lo studio dell’appoggio del piede, della distribuzione dei carichi e delle possibili interferenze sul sistema posturale legate all’apparato occlusale, visivo e vestibolare. Un passaggio fondamentale per individuare squilibri, compensi e cause funzionali del dolore, su cui costruire un percorso realmente efficace. 

Ginnastica antalgica posturale

Obiettivo

Riorganizzare la postura e contrastare o prevenire il dolore lombare cervicale e il mal di schiena

Attività mirata a favorire la riduzione dei fastidi muscolari e articolari attraverso esercizi mirati e controllati, pensati per migliorare la qualità del movimento. L'obiettivo è accompagnare la persona verso una maggiore libertà e comfort nella quotidianità, con un lavoro progressivo e adattato alle esigenze individuali.

Pilates studio

Obiettivo

Miglior forza, resistenza muscolare, prevenzione infortuni

Pilates studio con l’utilizzo dei grandi attrezzi, come Reformer, Barrel e Chair Cadillac. L’attività ha come obiettivo il miglioramento della forza, il controllo e la fluidità del gesto, risultando efficace sia come condizionamento fisico sia come supporto al recupero funzionale. Il Pilates si integra facilmente con altre attività sportive, migliorando agilità,potenza e qualità del movimento.

Riequilibrio muscolare

Riequilibrio muscolare

Obiettivo

Conferire stabilità e controllo del proprio corpo

Attività svolta a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi specifici mirata a ripristinare armonia tra i diversi distretti corporei intervenendo su tensioni, compensi e squilibri posturali. L’obiettivo è costruire una base solida di stabilità e controllo che migliori funzionalità, coordinazione e benessere nel tempo.

Ricondizionamento post riabilitazione

Ricondizionamenti post-riabilitazione

Obiettivo

Ripristinare la capacità di tornare al movimento in sicurezza e con continuità

Attività specifica rivolta a chi ha concluso un percorso riabilitativo o presenta condizioni particolari che richiedono un lavoro monitorato. Il programma è pensato per mantenere e recuperare forza, aumentare la resistenza e ridurre il rischio di recidive o nuovi infortuni.

Sedute con Personal Trainer

Sedute con Personal Trainer

Obiettivo

Migliorare postura, mobilità e forza in modo progressivo e consapevole

Sedute individuali dedicate al miglioramento globale del corpo e della mente. Il lavoro con il personal trainer è orientato al rinforzo muscolare, al miglioramento della mobilità, della performance e della qualità della vita. Ogni allenamento è costruito su misura, adattato nel tempo e guidato con attenzione costante alla persona.

consulenza fisioterapica2

Consulenza fisioterapica

Obiettivo

Migliorare postura, mobilità e forza in modo progressivo e consapevole

Lo studio si avvale della collaborazione della dott.ssa Marzia Squarzolo, fisioterapista con una solida esperienza nella valutazione e nel trattamento dei disturbi muscolo‑scheletrici e delle condizioni neurologiche. Un contributo professionale che integra il lavoro posturale, favorendo una visione completa e coordinata del percorso individuale.

Supporto nutrizionale

Obiettivo

Un’alimentazione equilibrata per sostenere e energia ed equilibrio

Il nostro studio integra i propri percorsi con la consulenza nutrizionale della dott.ssa Anna Bacco, per affiancare al lavoro sul movimento un’attenzione mirata all’alimentazione. Un supporto personalizzato che aiuta a sostenere energia, equilibrio e risultati nel tempo.

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Struttura accreditata presso

Le facoltà di scienze motorie di